Rabu, 08 Maret 2017

Luar Biasa, Inilah 9 Khasiat Buah Buni Yang Jarang Diungkap

SeharHerbal - Bisa jadi Anda telah mengenal Buah Buni hanya sebagai campuran rujak uleg. Rasanya yang manis, asam segar serta cenderung sepat, membuat buah berwarna merah-ungu ini sangat cocok sebagai pelengkap bagi rujak. Buah Buni merupakan buah bacca atau berry, dengan nama latin Antidema thwaitesianum. Terlihat buah ini mirip buah anggur, bentuk bulat, kecil serta bergerombol. Buah Buni matang dapat langsung dimakan atau dibuat selai.


Kandungan buah Buni, memiliki gizi serta fitonutrien–nya yang tinggi. Buah Buni mengandung banyak nutrisi misalnya Vitamin C, Provitamin A (karotenoid), Vitamin B1, Vitmain B2, Vitamin E, Mineral besi, dan Fosfor, Kalium serta serat-serat, Alkaloida Friendelin.

Warna ungu kehitaman dalam buah buni matang akan menunjukkan adanya kadar antosianin yang tinggi pada buah ini. Kehadiran senyawa aktif antosianin dan bernilai sangat penting bagi kesehatan pembuluh darah Anda. Antosianin bekerja dengan proses mengoksidasi kadar LDL (lemak jahat) pada tubuh.

Meski saat ini hanya ditemukan dalam gerobag tukang rujak, namun buah ini memiliki sangat banyak kemanfaatan. Buah Buni mulai langka dan susah, namun manfaat buah buni sudah dikenal lama dan sangat lama. Berikut beberapa di antaranya.

1. Buah Buni Bermanfaat Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh.

Vitamin C dosis tinggi dalam buah Buni dapat meningkatkan kekebalan tahan tubuh. Buah ini juga serat yang dapat menjaga kesehatan pada saluran pencernaan serta menjegah terjadinya masalah usus. Buah bisa dimakan langsung dan dimasukkan dalam olahan makanan.

2. Menjaga Sistem Imun Tubuh.

Buah Buni bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh dan bisa sebagai antioksidan tubuh. Konsumsi Buni setelah kerja keras bisa dan mampu menyegarkan tubuh.

3. Kesehatan Mata.

Kandungan provitamin A pada buah buni sangat baik untuk menjaga kesehatan mata serta mampu mencegah terjadinya mata rabun saat ini. Buah dimakan langsung atau makanan olahan.


4. Mengobati Penyakit Sipilis.

Meski tidak diketahui pasti riset-riset tentang Buni, namun fungsi buah ini telah dikenal sejak lama untuk atasi penyakit Sipilis.

5. Memperlancar Saluran Pencernaan. B

Buah buni kaya akan serat. Konsumsi Buni secara teratur akan mengisi kurangnya serat di dalam tubuh. Sangat cocok dikonsumsi bagi Kamu yang mengalami masalah pencernaan. Buni mampu untuk melancarkan pencernaan serta mencegah konstipasi.

Baca Juga : Inilah 10 Manfaat Madu Bagi Kesehatan dan Kecantikan

6. Cegah Kanker.

Buah Buni mampu juga berfungsi sebagai buah memiliki fungsi antioksidan untuk pencegah masalah kanker serta mencegah penuaan dini Anda. Adanya zat antioksidan mempunyai kemampuan tubuh menangkal efek radikal bebas, mencegah serta mengurangi pertumbuhan sel-sel kanker.

7. Peremajaan Kulit.

Kandungan Vitamin C serta Vitamin E akan bermanfaat menjaga kesehatan kulit karena mampu meningkatkan proses degenerasi, menutrisi, meremajakan, serta dapat menghilangkan sel-sel pada kulit mati. Kulit tampak lebih halus, putih, kencang serta bersinar.

8. Cegah Hipertensi.

Buah Buni mampu bermanfaat untuk Antihipertensi dan jantung. Pemakaian secara rutin akan mencegah risiko darah tinggi, kerja jantung Anda yang abnormal, serta aterosklerosis. Buni juga bisa dimanfaatkan agar penderita kurang darah.

9. Cegah Kholesterol.

Buah buni bisa bermanfaat agar mencegah kholestrol tinggi. Pemakaian secara rutin mampu menurunkan risiko kholesterol tinggi serta menurunkan lemak.

Cara Mudah Mengolah dan Menyiapkan Buah Buni

1. Dimakan langsung.

Buah Buni matang sekitar 30 – 40 buah mampu untuk buah camilan. Buah Buni dicuci bersih kemudian dibuang bijinya. Daging buah nya dapat langsung dimakan. Buah bisa juga dimanfaatkan dengan bahan rujak uleg, bisa juga diawetkan digunakan sebagai manisan, atau dibuat sirup yang dapat disimpan dalam botol.

Atau dapat juga dibuat dalam bentuk pasta agar bahan selai buah Buni. Bila akan digunakan pengobatan, bisa langsung dimakan 3 x 2 – 3 butir per hari. Minumlah air hangat dan air putih untuk menetralisir rasa sepat yang muncul di mulut.

2. Ditumbuk Seperti Jamu.

Buah atau daun tanaman Buni dapat ditumbuk untuk dibuat ekstrak jamu/herbal.

3. Diseduh.

Buah diambil dagingnya, kemudian ditumbuk alu–lumpang hingga sangat lembut. Tambah dengan air hangat-hangat kuku. Minum 2-3 kali dalam sehari, diulang bilamana perlu. Ampas sisa bisa dipakai untuk obat luka, dengan cara menempelkannya ke daerah luka.
Read More

Selasa, 28 Februari 2017

Inilah 10 Manfaat Madu Bagi Kesehatan dan Kecantikan

IDSehatHerbal - Manfaat Madu untuk Kesehatan dan kecantikan. Madu merupakan salah satu pemanis tertua yang ada di bumi ini. Lebah menelan, mencerna lalu memuntahkan nektar untuk menghasilkan madu. Nektar yang berasal dari lebah ini mengandung sekitar 600 senyawa. Kita memerlukan lebah untuk selalu memproduksi madu, oleh karena itu wajib kiranya kita melakukan segala sesuatu yang kita bisa demi menjaga kelestarian lebah di muka bumi ini.

Madu memiliki banyak manfaat herbal baik bagi kesehatan maupun kecantikan. Bahkan madu juga termasuk dalam daftar powerfoods yang seharusnya anda sediakan setiap hari di dapur cantik anda. Nah bagi readers sekalian yang masih belum tahu banyak tentang manfaat besar dari madu, dalam artikel berikut ini kami ingin memberikan ulasan mengenai manfaat madu untuk kesehatan.


Berikut adalah ulasan lengkap 10 Manfaat Madu untuk Kesehatan

1. Mencegah penyakit jantung dan kanker

Kandungan flavonoid dan juga antioksidan dalam madu mampu membantu mengurangi resiko serangan jantung dan juga berbagai jenis kanker.

2. Mengurangi bisul serta berbagai gangguan pencernaan yang lain

Dalam sebuah penelitian terupdate/ terbaru, menunjukkan bahwa pengobatan dengan menggunakan madu dapat membantu membasmi berbagai gangguan seperti bisul serta bakteri gastroenteritis.

3. Anti- jamur dan anti-bakteri

Seorang direktur dari Unit Penelitian Madu menyatakan bahwa lebah mampu menghasilkan enzim untuk membuat hidrogen peroksida yang berfungsi sebagai anti-bakteri dan juga anti-jamur.

Baca Juga : Waspadai, Inilah 5 Penyakit Yang Dipicu Gangguan Fungsi Ginjal

4. Meningkatkan stamina tubuh

Beberapa atlet Olimpiade kuno melakukan ritual makan madu dan juga buah ara kering agar stamina mereka dapat meningkat. Hal ini telah diverifikasi oleh studi modern baru-baru ini. Dalam studi tersebut ditemukan bahwa mengkonsumsi madu sangat baik untuk mempertahankan tingkat glikogen serta mampu meningkatkan waktu pemulihan dibandingkan dengan pemanis yang lain.

5. Mengurangi iritasi tenggorokan dan batuk

Madu sangat bermanfaat untuk mengatasi batuk, etrutama jneis madu soba. Di dalam sebuah studi dengan sample sebanyak 110 anak-anak, dinyatakan bahwa dosis tunggal madu soba setara dengan dosis tunggal dekstrometorfan. Jadi bisa disimpulkan bahwa madu juga sama-sama efektifnya untuk meredakan batuk terutama pada malam hari. Dengan mengkonsumsi madu soba kemungkinan tidur lebih tepat dan nyenyak juga semakin besar. Alhasil, kita bisa beristirahat dengan tenang tanpa rasa batuk yang menyerang.

6. Menyeimbangkan 5 elemen

Manfaat madu sudah digunakan selama lebih dari 400 tahun di India untuk pengobatan ayurvedic. Bagi masyarakat India, madu sangat berguna untuk menurunkan berat badan, meningkatkan ketajaman penglihatan, menyembuhkan ejakulasi dini dan impotensi, gangguan asma bronkial, gangguan saluran kencng, mual serta diare.

Madu dikenal sebagai "Yogavahi" karena memiliki keunggulan mampu menembus jaringan tubuh yang paling dalam. Ketika madu digunakan bersamaan dengan campuran obat herbal yang lain, maka kualitas obat tersebut dapat meningkat hingga mampu mencapai jaringan tubuh yang lebih dalam.

7. Regulasi gula darah

Meskipun madu hanya mengandung gula yang sederhana, namun madu tidak bisa kita samakan dengan gula pasir maupun pemanis buatan. Kombinasi yang tepat antara glukosa dan fruktosa sangat berkhasiat dalam mengatur kadar gula dalam darah.

Beberapa madu murni dan alami akan mengandung indeks hipoglikemik yang rendah sehingga tidak akan meningkatkan gula darah dalam tubuh kita.

8. Mempercepat penyembuhan luka termasuk luka bakar

Mengaplikasikan madu pada bagian tubuh yang terkena luka terbukti efektif sama seperti pengobatan dengan cara konvensional. Hal ini karena madu memiliki sifat anti-bakteri dan juga terdapatnya efek pengeringan gula sederhana yang membantu proses peyembuhan luka agar lebih cepat.

9. Probiotik

Beberapa varietas madu mempunyai sejumlah bakteri ramah yang bagus untuk tubuh. Misalnya adalah 4 spesies bifido dan juga 6 jenis laktobasilus. Hal inilah yang menjadikan madu disebut-sebut memiliki sifat terapeutik.

Baca Juga : Stop Obsesi Tubuh Kurus Guna Mencegah Munculnya Anoreksia Nervosa

10. Kulit yang lembut dan inah

Kualitas anti-bakteri yang terkandung dalam madu sangat bermanfaat untuk menyehatkan kulit. Bila kita mencampurkan madu dengan bahan lain seperti telur atau jeruk nipis, maka hasilnya kita akan mendapatkan kulit yang lembab, lembut dan terawat.

Pada dasarnya madu memiliki profil falvonoid yang berbeda-beda. Hal ini tergantung pada sumber nektar bunga yang menghasilkan madu tersebut. Beberapa jenis madu yang populer di sekitar lingkungan kita.

Inilah 7 Jenis Madu Yang Berkasiat Tinggi dan Populer di Indonesia

  1. Madu Blueberry
  2. Madu Semanggi
  3. Madu Alfalfa
  4. Madu Orange Blossom
  5. Madu Soba
  6. Madu Manuka
  7. Madu Wildflower
Karena memiliki jenis yang berbeda-beda maka akan lebih aman jika anda memastikan terlebih dahulu madu yang anda miliki adalah madu mentah atau madu murni. Madu mentah umumnya mengandung enzim, vitamin serta mineral yang tidak ada dalam madu murni.

Namun baik madu mentah maupun madu murni sama-sama bermanfaatnya bagi kesehatan. Tergantung kita menggunakannya untuk tujuan yang bagaimana. Hal terpenting yang harus kita waspadai dari madu adalah tidak memberikannya pada bayi yang masih belum berusia 1 tahun. Dalam sebuah penelitian telah ditemukan spora dari Clostridium botulinum pada madu dengan jumlah kecil. Meskipun tidak akan berbahaya bagi orang dewasa dan juga anak- anak dengan usia lebih dari 1 tahun, namun bagi bayi hal ini sangat tidak baik karena dapat mengakibatkan reaksi yang cukup serius serta meningkatkan resiko terserang beberapa penyakit di tahun pertama.

Selain itu madu adalah gula yang tidak baik jika kita konsumsi dengan jumlah yang berlebihan.

Itulah ulasan mengenai manfaat madu untuk kesehatan yang bisa anda jadikan wawasan baru untuk lebih mencintai madu dan juga menggunakannya dengan tepat. Meskipun banyak yang beranggapan bahwa madu sangat bagus untuk kesehatan dan kecantikan namun kita juga harus mengatur dosis yang tepat untuk mengkonsumsinya
Read More

Waspadai, Inilah 5 Penyakit Yang Dipicu Gangguan Fungsi Ginjal

IDSehatHerbal - Ginjal yang merupakan organ penting dalam metabolisme tubuh harus selalu dijaga kesehatannya agar tidak mengalami Gangguan Funsi Ginjal. Dalam jalur metabolisme, ginjal berperan dalam menyaring sisa-sisa metabolisme seperti urine dan cairan berlebih yang berasal dari darah. Apabila ginjal mengalami kerusakan atau gangguan, maka sisa-sisa metabolisme akan menumpuk di dalam ginjal dan menyebabkan penyakit yang berbahaya. Akibat fatal yang bisa terjadi adalah ginjal menjadi tidak berfungsi dan berujung kepada kematian.


Beberapa Penyakit Akibat Gangguan Funsi Ginjal

Penyakit Ginjal Akut

Penyakit ginjal akut ditandai dengan berhentinya fungsi ginjal secara tiba-tiba. Kondisi ini mengakibatkan terganggunya keseimbangan antara kadar garam dan mineral di dalam tubuh. Ciri-ciri orang yang menderita penyakit ginjal akut di antaranya mengalami mual dan muntah, dehidrasi, tekanan darah tinggi, sakit perut dan pinggang, serta kebingungan. Selain itu, penderita juga akan mengalami edema yaitu penumpukan cairan di beberapa bagian tubuh.

Penyakit ginjal akut bisa disebabkan oleh menurunnya volume darah dalam tubuh akibat pendarahan, diare, atau muntah sehingga berkurangnya pasokan darah ke ginjal. Kondisi ini juga bisa terjadi ketika aliran darah menuju ginjal terhambat akibat adanya peradangan pada pembuluh darah dan efek samping dari pemakaian obat-obatan. Selain itu, penyakit ginjal akut juga bisa dialami oleh orang yang menderita gagal jantung karena ia hanya bisa memompa darah dengan jumlah lebih sedikit dibandingkan dengan jantung yang normal.

Baca Juga : Stop Obsesi Tubuh Kurus Guna Mencegah Munculnya Anoreksia Nervosa

Gagal Ginjal Kronis

Berbeda dengan penyakit ginjal akut, gagal ginjal kronis ditandai dengan menurunnya fungsi ginjal secara bertahap dan sifatnya permanen. Penyakit ini biasanya disebabkan akibat adanya peradangan pada ginjal, infeksi ginjal, Gangguan Funsi Ginjal polikistik, dan batu ginjal. Selain itu, gagalnya perkembangan organ ginjal ketika masih janin juga bisa menyebabkan gagal ginjal kronis. Gejala yang muncul biasanya sering diabaikan karena sama seperti penyakit lainnya di antaranya sesak napas, mual, dan kelelahan.

Karena gejalanya yang dianggap umum, banyak penderita gagal ginjal akut yang telat memeriksakan dirinya ke dokter. Walaupun belum ada obat khusus yang mampu menyembuhkan gagal ginjal kronis, pengobatan di awal bisa dilakukan untuk mengurangi gejala, memperlambat, dan menghentikan perkembangan penyakitnya. Apabila dibiarkan, kondisi buruk yang bisa terjadi adalah gagal ginjal stadium akhir yaitu berhentinya fungsi ginjal secara penuh. Kondisi ini mengharuskan penderitanya untuk melakukan prosedur cuci darah seumur hidupnya.

Infeksi Ginjal

Infeksi pada ginjal merupakan komplikasi dari infeksi saluran kemih akibat terjadinya perpindahan bakteri dari kandung kemih ke ginjal. Orang yang mengalami infeksi ginjal biasanya akan mengalami gejala-gejala seperti sering buang air kecil, sakit ketika buang air kecil, urine berbau, mual dan muntah, sakit pada perut dan punggung bagian samping, demam, diare, dan kurangnya nafsu makan.

Pengobatan pada infeksi ginjal biasanya dilakukan dengan pemberian antibiotik dan obat pereda nyeri. Selain itu, pengobatan juga dapat dilakukan dengan mengonsumsi cairan yang banyak untuk membuang bakteri dan mencegah dehidrasi. Apabila pengobatan terhadap infeksi telat dilakukan, maka dikhawatirkan dapat menimbulkan komplikasi gagal ginjal. Pada wanita hamil, komplikasi yang bisa terjadi adalah meningkatnya risiko kelahiran bayi prematur.

Batu Ginjal

Batu ginjal adalah terbentuknya batuan kecil dan keras akibat penimbunan garam dari unsur-unsur mineral seperti kalsium pada organ ginjal. Rasa sakit ketika buang air kecil biasanya muncul jika batu ginjal yang terbentuk ukurannya sudah membesar dan mulai keluar menuju ureter. Batu ginjal ini akan mengalami pergesekan dengan dinding ureter yang dapat menyebabkan luka. Urine yang bercampur dengan darah akibat luka inilah yang menyebabkan warna urine penderita batu ginjal keruh.

Penderita batu ginjal biasanya akan merasakan beberapa gejala seperti rasa nyeri pada perut, punggung bagian bawah, pinggang, dan selangkangan. Selain warna urine yang keruh, penderita batu ginjal juga akan memiliki bau urine yang menyengat. Gejala lain yang timbul yaitu sering merasa mual dan muntah juga mengalami kesulitan jika ingin beristirahat. Apabila tidak diobati secara cepat maka dapat menimbulkan komplikasi.

Ginjal Polikistik

Ginjal polikistik merupakan penyakit keturunan yang menyerang organ ginjal. Penyakit ini berupa munculnya kista yaitu kantong berisi cairan pada salah satu atau kedua organ ginjal. Gejala yang timbul akibat penyakit ini di antaranya sering buang air kecil, terdapat darah dalam urine, sakit kepala, sakit pinggang bagian atas, serta perut yang membesar. Komplikasi penyakit yang dapat terjadi pada penderita ginjal polikistik yaitu hipertensi, gagal ginjal, penyakit jantung, dan aneurisme otak. Oleh karena itu, orang yang keluarganya memiliki riwayat penyakit ini wajib untuk memeriksakan dirinya ke dokter.

Cara Mengcegah Penyakit Akibat Gangguan Ginjal

Agar terhindar dari beberapa penyakit yang disebabkan karena gangguan ginjal, maka sebaiknya mulailah menerapkan gaya hidup sehat. Awali dengan membiasakan pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi. Selain itu, imbangi dengan olahraga secara teratur untuk melancarkan proses metabolisme dalam tubuh. Hindari konsumsi rokok dan minuman keras karena dapat memicu radikal bebas yang dapat merusak sel-sel di dalam tubuh, terutama ginjal. Apabila sering mengonsumsi obat-obatan, cermati petunjuk pemakaiannya karena pemakaian yang tidak benar bisa memicu gangguan fungsi ginjal.

Untuk mencegah penumpukan mineral dalam ginjal yang dapat menyebabkan terbentuknya batu ginjal, minum air putih secukupnya sangatlah disarankan. Selain dapat mencegah dehidrasi, konsumsi cairan yang cukup juga dapat membantu mengencerkan urine. Kurangi juga konsumsi suplemen yang mengandung vitamin D dan kalsium karena dapat meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal. Selain itu, konsumsi makanan berserat juga sangat penting bagi kesehatan ginjal. Dengan ginjal yang sehat, maka kita akan terhindar dari penyakit akibat gangguan ginjal.
Read More

Stop Obsesi Tubuh Kurus Guna Mencegah Munculnya Anoreksia Nervosa

IDSehatHerbal - Setiap orang mendambakan tubuh yang ideal, namun tubuh yang ideal bukan berarti tubuh yang kurus. Sebagian orang mengganggap kurus adalah hal yang bagus. Bahkan, bisa jadi hal tersebut menjadi satu obsesi memiliki tubuh kurus. Ini adalah hal yang salah ketika nantinya menjadi sebuah obsesi. Obsesi yang sangat berlebih karena ingin kurus inilah yang dinamakan anoreksia nervosa.

Mereka yang mengidap anoreksia nervosa sangat obsesi memiliki tubuh kurus. Gemuk merupakan hal yang sangat mereka takuti, saking takutnya mereka akan menganggap tubuhnya kurang kurus atau masih tetap terlihat gemuk, meskipun kenyataannya tidak begitu.


Usia remaja hingga rentang wanita dewasa mayoritas mengidap masalah ini. Tetapi, pada usia remajalah yang sangat sensitif, sebagai pengidap anoreksia. Hingga persentase kemunculannya berada pada level teratas.

Gejala Penyakit anoreksia nervosa

Tentunya penderita anoreksia nervosa tidak menyadari apa yang dia lakukan, dan jelas tidak mungkin mereka akan terbuka untuk bercerita, mereka berfikir harus memiliki tubuh kurus . Namun demikian kita dapat mengetahui dari gejala berikut ini :
  • Pada umumnya mereka mengalami penurunan berat badan mereka secara drastis, dan tampak sangat kurus.
  • Selalu memperhatikan bentuk tubuh di depan cermin, penderita sering kali melakukan hal ini hingga berulang-ulang.
  • Sangat memperhitungkan jumlah kalori, gula dan lemak pada makanan yang mereka konsumsi.
  • Sering kali menahan lapar atau berbohong jika ada yang bertanya apakah sudah makan.
  • Berolahraga berlebihan.
  • Suka mengkonsumsi suplemen penekan nafsu makan.
  • Mengkonsumsi obat pencahar.
Sebetulnya anoreksia bukan hanya masalah obsesi memiliki tubuh kurus, ada keterkaitannya dengan kejiwaan lainnya, seperti penyalahgunaan obat-obatan terlarang, alkohol,depresi, atau merasa rendah diri.

Obsesi memiliki tubuh kurus seperti ini akan menimbulkan banyak sekali masalah kesehatan lainnya. Tentu kita idak bisa membiarkan ini begitu saja sebelum menjadi masalah yang sangat serius. Beberapa masalah kesehatan yang ditimbulkan anoreksia antara lain :
  • Rambut akan menjadi rontok.
  • Penurunan tekanan darah dan tingkat pernafasan yang buruk.
  • Bisa mengakibatkan gagal jantung.
  • Siklus menstruasi yang tidak teratur.
  • Anemia.
  • Bahkan bisa menyebabkan kemandulan.
  • Ketidakseimbangan cairan elektrolit dalam tubuh.
  • Kematian akibat kurang gizi,dan masih banyak lagi masalah kesehatan yang akan ditimbulkan

Penyebab Munculnya Penyakit anoreksia nervosa

Penyebab kasus obsesi memiliki tubuh kurus ini masih belum ditemukan secara pasti. Sebagian besar para ahli dan spesialis percaya bahwa gangguan ini berasal dari berbagai faktor, diantaranya faktor lingkungan, genetika, biologis, serta adanya faktor psikologis.

Langkah Penanganan Penyakit Anoreksia

Anoreksia nervosa harus mendapatkan perhatian khusus, harus ditangani sedini mungkin agar peluang sembuhnya semakin besar. Tujuannya untuk mengubah cara pandang mereka tentang obsesi memiliki tubuh kurus. Pengidap anoreksia yang sudah sangat parah perlu adanya penanganan medis. Perawatan di rumah sakit akan mengembalikan pola hidup mereka yang salah.

Selain itu mereka juga akan berusaha mengembalikan bentuk tubuh menjadi ideal kembali. Pengobatan anoreksia tidak dapat dilakukan secara cepat. Untuk pulih sepenuhnya, bisa membutuhkan waktu sangat lama. Saat masa pengobatan bisa saja pasien kambuh karena pasien ada obsesi memiliki tubuh kurus.

Pencegahan Penyakit anoreksia nervosa

Penyakit Anoreksia nervosa memang tidak bisa dicegah sepenuhnya. Melalui pendidikan sejak dini bisa menjadi pengaruh terbesar. Pendidikan tentang pola makan sehat, pola hidup sehat. Tidak harus ada obsesi memiliki tubuh kurus untuk mendapatkan tubuh ideal, pengertian itu harus kita tanamkan. Apabila di dalam keluarga kita ada yang mulai menunjukkan tanda-tanda gejala anoreksia nervosa, segera mungkin periksakan ke dokter untuk mencegah kondisi bertambah buruk.
Read More